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如何停止拖延的壞習慣
明日復明日，明日何其多！
我生待明日，萬事成蹉跎。
世人若被明日累，春去秋來老將至。
朝看水東流，暮看日西墜。
百年明日能幾何？請君聽我《明日歌》。《明日歌》錢鶴灘 (明代詩文家)
停止拖延的方法如下:
1.了解你拖延的原因，你是否害怕自己沒有能力完成工作？你是否認為一切要萬事俱備才能開始一件工作?你是否太容易分心？
2.將一個困難的大目標，分成小步驟，然後分開完成每一個這些小步驟。
3.設定完成目標的限期，嘗試為自己設定很短限期，例如一小時，為自己承諾在這一小時會完成的事。
4.每一到兩個小時的工作，便讓自己有一個小休。
5.從最簡單的方面著手，從困難的大目標，找出最簡單的方面著手。
6.邀請其他人參與你的目標，例如與你的家人、朋友或同事打賭，說你會在某時間內完成目標，這會令你更有動力去完成目標。
7.避免分心或搬到一個可以幫助你集中做事的地方，關掉電視、電話、收音機，以及其他可能令你分心的東西。
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