冬季癢疹－伊絲碧媞-伊鑫向前團隊

高溫多濕的夏季是皮膚病的好發季節，一些濕疹、香港腳及皮膚感染症十分猖獗。然而有人在春夏時分皮膚完好無恙，但一到了冬天，全身就開始不自覺的發癢，尤其夜間睡覺時更是奇癢無比，難以入眠，這就是冬季最常見的皮膚病 -- 冬季癢疹。

冬季癢疹的原因

冬季癢疹又稱缺脂性皮膚炎或老年性濕疹，主要發生在中、老年人身上。因為人類的皮脂腺及汗腺活性會隨年歲增長而減退甚至萎縮，因此皮膚比較乾燥。如果氣候溫和時，這種情形還不會太嚴重，一旦遇到低溫的季節，皮膚血管會收縮，使得局部血液循環降低，進而使皮脂和汗水的分泌減少；皮膚乾燥便易發癢、發炎。如果處理不當，為了癢感而任意抓搔，很容易便發生濕疹樣病變。

什麼人容易得到冬季癢疹

冬季癢除了好發於中、老年人，也出現在乾性膚質、或乾性皮膚疾病患者(如異位性皮膚炎、魚鱗癬...)身上。乾燥的皮膚表面的缺乏天然水份和脂質層保護，皮膚乾燥便易發癢、發炎。在四肢的伸側常可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。很多人在冬天喜歡泡熱水澡，覺得燙了熱水好舒服，不管皮膚癢不癢，燙了就不癢。這是因為當我們泡熱水時，因為血液循環良好，全身舒暢，當然不癢。其實這是一個錯誤的作法，因為熱水澡也會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。也有人誤以為冬季癢是因為不乾淨所引起，所以就拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，而且刺激了角質基底層，使角質不正常增生，皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，但對防禦乾燥的能力卻變得更低。反而使乾性皮膚雪上加霜，症狀更形嚴重。

冬季癢疹的治療與保養

冬季癢，應治療與保養並重，最重要的原則就是要使乾燥的皮膚恢復其滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部以減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物以抑制癢感。保養上應該做到下列幾點：

	沐浴的次數不宜太多，冬天氣溫低，流汗少，身體不易髒，沐浴以淋浴為佳。
	盡量避免使用肥皂。肥皂的選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂為佳，勿用消毒水。因肥皂之類的清潔劑會溶解皮膚上的脂質，使乾燥的皮膚更為嚴重。
	沐浴後保養不能省，時常塗抹具保濕作用的乳液或乳霜潤膚劑，使皮膚的表面覆蓋一層薄薄的油脂，可以減少水分的蒸發。尤其在沐浴後塗抹，效果將更為良好。